Üçgen şeklinde katlanan peynirli veya kıymalı börek çeşidi. Kızartılarak yapılır ve çıtır dokusuyla bilinir.
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 285 kcal |
| Protein | 8 g |
| Glucides | 26 g |
| Lipides | 17 g |
| Fibres | 1 g |
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon | 90 g | 257 kcal |
| 2 porsiyon | 180 g | 513 kcal |
Enregistrez cet aliment pour aujourd'hui et laissez HekimDoktor totaliser vos calories.
Fixe un objectif nutritionnel, enregistre chaque repas et consulte ta progression grâce aux rapports hebdomadaires.
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Calculez votre BMR/TDEE selon âge, taille, poids et activité.
Demandez à un expert comment cet aliment s'intègre à votre plan.