Zeytinli Poğaça — Calories et nutrition
Siyah zeytin ile hazırlanan aromatik poğaça çeşidi. Zeytinyağı kullanılarak daha sağlıklı hale getirilebilir.
Pour 100 g
300
kcal
1 porsiyon
240
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 300 kcal |
| Protein | 7 g |
| Glucides | 36 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 2.2 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 240 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 480 kcal |
Ajouter à mon suivi
Enregistrez cet aliment pour aujourd'hui et laissez HekimDoktor totaliser vos calories.
Inscris-toi, vois tes progrès
Fixe un objectif nutritionnel, enregistre chaque repas et consulte ta progression grâce aux rapports hebdomadaires.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Quel est votre bon objectif calorique quotidien ?
Calculez votre BMR/TDEE selon âge, taille, poids et activité.
Demandez à un diététicien à propos de cet aliment
Demandez à un expert comment cet aliment s'intègre à votre plan.