Ragoût de haricots blancs à la turque — Calories & Nutrition
Le ragoût de haricots blancs à la turque est un plat principal traditionnel riche en protéines végétales et en fibres. Avec 132 calories, 7,4g de protéines et 6g de fibres par 100g, c'est un excellent choix pour les végétariens, végétaliens et ceux qui recherchent des repas sains et nourrissants.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 7.4 g |
| Carbs | 19.5 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 660 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Frequently Asked Questions
Combien de calories contient le ragoût de haricots blancs turc?+
Le ragoût de haricots blancs turc contient 132 calories par 100g, avec 7,4g de protéines et 6g de fibres. C'est un aliment dense en nutriments et rassasiant.
Le ragoût de haricots blancs est-il sain?+
Oui, c'est un plat très sain. Sa haute teneur en fibres et en protéines végétales soutient la santé digestive et offre une énergie durable avec très peu de matières grasses.
Le ragoût de haricots blancs convient-il à un régime?+
Absolument. Sa faible densité calorique combinée à un apport élevé en protéines et fibres favorise la satiété et aide au contrôle du poids.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.