Le riz au lait turc, connu sous le nom de sütlaç, est un dessert crémeux à base de riz et de lait offrant une texture lisse et réconfortante. Avec 132 calories pour 100 grammes, il fournit un équilibre optimal entre protéines et glucides, idéal pour ceux qui recherchent une douceur légère sans culpabilité.
Pour 100 g
142
kcal
1 porsiyon
284
kcal
Valeurs nutritionnelles
Nutriment
Pour 100 g
Calories
142 kcal
Protein
3.8 g
Glucides
22 g
Lipides
4.2 g
Fibres
0.3 g
Tableau des portions
Portion
Grammes
Calories
100 g
100 g
142 kcal
1 porsiyon
200 g
284 kcal
2 porsiyon
400 g
568 kcal
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Questions fréquentes
Combien de calories contient le riz au lait turc?+
Le riz au lait turc contient environ 132 calories pour 100 grammes. Une portion typique de 150-200 grammes fournit entre 200 et 260 calories selon la préparation.
Le riz au lait turc est-il sain?+
Le riz au lait turc fournit du calcium du lait et de l'énergie du riz. Il est relativement pauvre en matières grasses et riche en protéines, surtout lorsqu'il est préparé avec une quantité modérée de sucre.
Puis-je manger du riz au lait turc pendant un régime?+
Oui, le riz au lait turc peut faire partie d'une alimentation équilibrée. Avec 132 calories pour 100 grammes et des portions contrôlées, c'est un dessert satisfaisant sans compromettre vos objectifs diététiques.
