Salade d'aubergine — Calories & Nutrition
La salade d'aubergine est un mets méditerranéen classique préparé à partir d'aubergines grillées ou cuites au four, réduites en une purée lisse. Avec seulement 88 calories pour 100g, ce plat léger et nutritif convient parfaitement à ceux qui surveillent leur santé.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 264 kcal |
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Frequently Asked Questions
Combien de calories contient la salade d'aubergine?+
La salade d'aubergine contient 88 calories pour 100g, ce qui en fait un choix hypocalorique idéal pour une alimentation équilibrée.
La salade d'aubergine est-elle saine?+
Oui, elle est riche en fibres (3g pour 100g), en vitamines et minéraux avec un très faible apport en matières grasses.
La salade d'aubergine convient-elle à un régime?+
Absolument. Son faible apport calorique, sa teneur élevée en fibres et son apport minimal en graisses la rendent excellente pour la perte de poids.
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