Toast à l'avocat — Calories et nutrition
Un petit déjeuner sain avec de l'avocat frais étalé sur du pain grillé, assaisonné de sel, poivre et citron.
Pour 100 g
198
kcal
Par portion
198
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Glucides | 18.5 g |
| Lipides | 12.8 g |
| Fibres | 3.2 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 120 g | 238 kcal |
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Questions fréquentes
Combien de calories contient un toast à l'avocat?+
Une portion typique contient 200-250 calories selon le type de pain et la quantité d'avocat.
Comment prépare-t-on un toast à l'avocat?+
Griller le pain, étaler l'avocat écrasé dessus, assaisonner avec sel, poivre et citron frais.
Quels garnitures vont bien avec le toast à l'avocat?+
Les tomates, œufs, fromage, bacon, cornichons et diverses sauces le complètent parfaitement.
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