Zeytinyağlı Pırasa — Calories et nutrition
Pırasanın havuç, pirinç ve zeytinyağı ile pişirildiği hafif ve lezzetli bir yemek. Soğuk meze olarak servis edilir.
Pour 100 g
72
kcal
1 porsiyon
122
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 72 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Glucides | 10.4 g |
| Lipides | 2.8 g |
| Fibres | 2.2 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon | 170 g | 122 kcal |
| 2 porsiyon | 340 g | 245 kcal |
Ajouter à mon suivi
Enregistrez cet aliment pour aujourd'hui et laissez HekimDoktor totaliser vos calories.
Inscris-toi, vois tes progrès
Fixe un objectif nutritionnel, enregistre chaque repas et consulte ta progression grâce aux rapports hebdomadaires.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Quel est votre bon objectif calorique quotidien ?
Calculez votre BMR/TDEE selon âge, taille, poids et activité.
Demandez à un diététicien à propos de cet aliment
Demandez à un expert comment cet aliment s'intègre à votre plan.