Mancanza di fiducia in se stessi. Trattabile con supporto psicologico e terapia.
La bassa autostima è una condizione di salute mentale che richiede trattamento psichiatrico
Tutti i PsichiatraLa bassa autostima è una valutazione negativa di sé stessi, caratterizzata da scarsa fiducia nelle proprie capacità, dubbio personale e difficoltà a riconoscere i propri pregi e successi.
I sintomi includono autocritica eccessiva, evitamento di sfide, isolamento sociale, ansia, depressione, difficoltà nelle relazioni e tendenza a paragonarsi negativamente agli altri.
È utile cercare supporto psicologico, praticare l'auto-compassione, porsi obiettivi realistici, circondarsi di persone positive e celebrare piccoli successi. La terapia cognitivo-comportamentale è particolarmente efficace.
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