Un problema di sonno è una difficoltà nel addormentarsi, mantenere il sonno o svegliarsi troppo presto. Può causare stanchezza durante il giorno e affecting la qualità della vita.

Quali sono le cause comuni dei problemi di sonno?

Le cause includono stress, ansia, depressione, cattive abitudini di sonno, caffeina, alcol, dolore cronico, apnea notturna e alcuni farmaci.

Quando devo consultare un medico?

Consulta un medico se i problemi di sonno persistono per più di due settimane, interferiscono con le attività quotidiane o sono accompagnati da altri sintomi preoccupanti.

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