Anguria — Calorie e nutrizione
L'anguria è un frutto estivo rinfrescante con alto contenuto di acqua e dolcezza naturale. Ricca di vitamina C, licopene e antiossidanti.
Per 100 g
30
kcal
Per porzione
30
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 30 kcal |
| Protein | 0.6 g |
| Carboidrati | 7.6 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Fibre | 0.4 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 280 g | 84 kcal |
| 1 tazza | 152 g | 46 kcal |
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Domande frequenti
Quando è il momento migliore per mangiare l'anguria?+
L'anguria si gusta meglio durante i mesi estivi, quando è appena raccolta. Dovrebbe essere consumata entro 2-3 settimane dal raccolto.
Quali sono i benefici per la salute dell'anguria?+
L'anguria fornisce idratazione, contiene potenti antiossidanti e supporta la salute del cuore. Il suo basso contenuto calorico la rende ideale per la gestione del peso.
Come conservare l'anguria?+
Un'anguria intera può essere conservata a temperatura ambiente per 1-2 settimane. Una volta tagliata, conservarla in frigorifero per 3-5 giorni.
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