Ayran — Calories & Nutrition
L'ayran è una bevanda tradizionale turca a base di yogurt dal sapore rinfrescante. Con soli 36 calorie per 100g e 1,7g di proteine, è una bevanda leggera perfetta per il caldo. Ricco di probiotici e calcio per la salute digestiva.
Per 100 g
36
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 36 kcal |
| Protein | 1.7 g |
| Carbs | 2.6 g |
| Fat | 1.8 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 144 kcal |
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Frequently Asked Questions
Quante calorie ha l'ayran?+
L'ayran contiene 36 calorie per 100g, rendendolo una bevanda a basso contenuto calorico.
L'ayran è salutare?+
Sì, l'ayran contiene probiotici per la salute intestinale e fornisce calcio e proteine.
L'ayran è adatto alle diete?+
L'ayran è adatto alla maggior parte delle diete grazie al basso contenuto calorico.
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