Biber Dolması — Calorie e nutrizione
Sivri biberlerin içine pirinç, soğan, fıstık ve baharat doldurulup zeytinyağında pişirilmesiyle hazırlanan soğuk meze. Dolma çeşitleri arasında en hafifidir.
Per 100 g
108
kcal
1 porsiyon
151
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 108 kcal |
| Protein | 2.6 g |
| Carboidrati | 15.2 g |
| Grassi | 4.4 g |
| Fibre | 2.4 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon | 140 g | 151 kcal |
| 2 porsiyon | 280 g | 302 kcal |
Aggiungi al mio tracciamento
Registra questo alimento per oggi e lascia che HekimDoktor sommi le calorie automaticamente.
Registrati, vedi i tuoi progressi
Fissa un obiettivo nutrizionale, registra ogni pasto e controlla i tuoi progressi con i report settimanali.
Chatta con Giulia
Giulia può parlare con te delle calorie, alternative e porzioni di questo alimento.
Qual è il tuo giusto obiettivo calorico giornaliero?
Calcola BMR/TDEE in base a età, altezza, peso e attività.
Chiedi a un dietista su questo alimento
Ricevi un parere esperto su come questo alimento si inserisce nel tuo piano.