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Kol Böreği — Calorie e nutrizione

Yufka içine peynir, kıyma veya patates konularak rulo şeklinde sarılıp fırında pişirilir. Çayın yanında tüketilir.

Per 100 g
310
kcal
1 porsiyon
465
kcal

Valori nutrizionali

NutrientePer 100 g
Calorie310 kcal
Protein7 g
Carboidrati35 g
Grassi16 g
Fibre1.5 g

Tabella delle porzioni

PorzioneGrammiCalorie
100 g100 g310 kcal
1 porsiyon150 g465 kcal
2 porsiyon300 g930 kcal

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