Carne con Verdure — Calorie e nutrizione
Un piatto principale turco tradizionale che combina pezzi di carne tenera con verdure fresche di stagione. Arricchito con pomodori, peperoni, cipolle e spezie aromatiche per un pasto sostanzioso e nutriente.
Per 100 g
145
kcal
Per porzione
145
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 145 kcal |
| Protein | 18.5 g |
| Carboidrati | 8.2 g |
| Grassi | 5.1 g |
| Fibre | 1.8 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 1 porzione | 250 g | 363 kcal |
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Domande frequenti
Quali verdure vengono tipicamente utilizzate?+
Pomodori, peperoni, cipolle, melanzane, zucchine e carote sono comuni. Le variazioni regionali possono includere diverse verdure di stagione.
Quanto tempo ci vuole per cuocere?+
Tipicamente 45-60 minuti. Il tempo di cottura varia a seconda del tipo e della dimensione della carne.
Quali tipi di carne funzionano meglio?+
Manzo, agnello o pollo possono essere utilizzati. Il manzo è tradizionale, l'agnello offre un sapore più ricco, il pollo è più leggero.
Qual è il tuo giusto obiettivo calorico giornaliero?
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