Ezme — Calories & Nutrition
Ezme è un tradizionale antipasto turco preparato con pomodori freschi, cipolle e peperoni. Con sole 65 calorie per 100g e ricco di fibre e antiossidanti, è una scelta nutrizionalmente densa. Perfetto per chi cerca un'alimentazione salutare.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
65
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 3.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 65 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 130 kcal |
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Frequently Asked Questions
Quante calorie contiene l'ezme?+
L'ezme contiene 65 calorie per 100g, rendendolo un'ottima scelta ipocalorica per qualsiasi dieta consapevole.
L'ezme è salutare?+
Sì, è preparato da verdure fresche con vitamina C, licopene e 2,5g di fibre per 100g a sostegno della salute.
L'ezme è adatto per il controllo del peso?+
Certamente, con 65 calorie e 3,5g di grassi per 100g, è eccellente per una gestione salutare del peso.
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