Fındık Ezmesi — Calorie e nutrizione
Kavrulmuş fındıktan yapılan ezme ekmek arasına sürülerek tüketilir. Karadeniz bölgesine özgü lezzettir.
Per 100 g
340
kcal
1 porsiyon
340
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 340 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carboidrati | 38 g |
| Grassi | 18 g |
| Fibre | 3 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 340 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 680 kcal |
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