Havuç Tarator — Calorie e nutrizione
Haşlanmış havucun tahin, sarımsak, limon ve zeytinyağı ile ezilmesiyle yapılan sağlıklı bir meze. Beta karoten açısından zengindir.
Per 100 g
82
kcal
1 porsiyon
107
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 82 kcal |
| Protein | 2.6 g |
| Carboidrati | 10.2 g |
| Grassi | 3.8 g |
| Fibre | 2.8 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 107 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 213 kcal |
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