Ispanaklı Börek — Calorie e nutrizione
Ispanak ve peynir karışımıyla hazırlanan sağlıklı börek çeşidi. Hem lezzetli hem de besleyici olması ile dengeli beslenmenin parçasıdır.
Per 100 g
240
kcal
1 porsiyon
312
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 240 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carboidrati | 24 g |
| Grassi | 13 g |
| Fibre | 2.5 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 312 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 624 kcal |
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