Mercimekli Bulgur Pilavı — Calorie e nutrizione
Kırmızı mercimek ve bulgurun birlikte pişirildiği protein açısından zengin pilav çeşididir. Vejetaryen beslenme için idealdir.
Per 100 g
150
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 150 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Carboidrati | 27 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Fibre | 5 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 660 kcal |
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