Midye Dolma — Calorie e nutrizione
Baharatlı pirinç, kuş üzümü ve fıstıkla doldurulmuş pişmiş midye. Limon sıkılarak yenir.
Per 100 g
135
kcal
1 porsiyon
34
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 135 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carboidrati | 18 g |
| Grassi | 5 g |
| Fibre | 1 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon | 25 g | 34 kcal |
| 2 porsiyon | 50 g | 68 kcal |
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