Moussaka di melanzane — Calories & Nutrition
La moussaka di melanzane è un piatto tradizionale a strati che combina melanzane tenere, carne condita e salsa béchamel cremosa. Con 220 calorie per 100g e 18g di proteine, questo piatto principale sostanzioso è adatto a un'alimentazione equilibrata.
Per 100 g
220
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protein | 18 g |
| Carbs | 12 g |
| Fat | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
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Frequently Asked Questions
Quante calorie contiene la moussaka di melanzane?+
La moussaka di melanzane contiene circa 220 calorie per 100g. Una porzione tipica di 250-300g fornisce 550-660 calorie.
La moussaka di melanzane è salutare?+
Sì, è ricca di proteine, fibre e antiossidanti. Preparata in modo equilibrato, è un piatto principale nutriente.
Posso mangiare moussaka di melanzane a dieta?+
Il contenuto calorico moderato e l'alto apporto proteico la rendono adatta a diete equilibrate. Il controllo delle porzioni è importante.
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