Omlet — Calorie e nutrizione
Çırpılmış yumurtaların tavada pişirilmesiyle yapılan, isteğe göre peynir, sebze veya sucuk eklenebilen pratik kahvaltılık. Hızlı ve doyurucu bir seçenektir.
Per 100 g
155
kcal
1 porsiyon
233
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 155 kcal |
| Protein | 11 g |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Grassi | 11.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 233 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 465 kcal |
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