Pancar Salatası — Calorie e nutrizione
Haşlanmış pancarın küp doğranıp yoğurt, sarımsak ve cevizle karıştırılmasıyla yapılan renkli bir salata. Antioksidan bakımından zengindir.
Per 100 g
72
kcal
1 porsiyon
108
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 72 kcal |
| Protein | 2.2 g |
| Carboidrati | 12.4 g |
| Grassi | 1.8 g |
| Fibre | 3.2 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 108 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 216 kcal |
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