Pasta — Calories & Nutrition
La pasta è un prodotto a base di grano che fornisce circa 158 kcal per 100g cotta. Con 5.5g di proteine e 30.5g di carboidrati, offre energia sostenuta alle persone attive. Il basso contenuto di grassi la rende un alimento pratico quotidiano.
Per 100 g
158
kcal
1 porsiyon
316
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30.5 g |
| Fat | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 632 kcal |
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Frequently Asked Questions
Quante calorie ha la pasta?+
La pasta cotta contiene circa 158 calorie per 100g con 5.5g di proteine, 30.5g di carboidrati, 1.5g di grassi e 1.8g di fibre.
La pasta è salutare?+
La pasta può essere parte di un'alimentazione equilibrata. Le varietà integrali offrono più fibre e un rilascio di energia più stabile.
Posso mangiare pasta a dieta?+
Sì, la pasta si adatta a molte diete con giusta porzione. Accompagnala con verdure e proteine magre.
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