Pilaf di Pollo e Bulgur — Calorie e nutrizione
Un piatto turco tradizionale che combina bulgur e tenera carne di pollo. Condito con cipolle, pomodori e spezie aromatiche.
Per 100 g
168
kcal
Per porzione
168
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 168 kcal |
| Protein | 12.5 g |
| Carboidrati | 18.2 g |
| Grassi | 5.8 g |
| Fibre | 2.1 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 1 porzione | 250 g | 420 kcal |
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Domande frequenti
Come si prepara il pilaf di pollo e bulgur?+
Il pollo viene tagliato a dadini e rosolato con cipolle e pomodori. Si aggiunge il bulgur e si cuoce lentamente con acqua. Si condisce con sale, pepe e spezie.
Il pilaf al bulgur è salutare?+
Sì, il bulgur è un cereale integrale ricco di fibre. Combinato con il pollo, è un pasto equilibrato e nutriente.
Quanto tempo si conserva il pilaf di pollo?+
In frigorifero in un contenitore ermetico 3-4 giorni. Può essere congelato per 2-3 mesi.
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