Spiedini — Calorie e nutrizione
Gli spiedini sono un piatto di carne grigliata con pezzi di carne conditi infilzati su stecchi. Con 215 calorie per 100g e 25g di proteine, è una scelta nutriente per la costruzione muscolare.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
387
kcal
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 215 kcal |
| Protein | 25 g |
| Carboidrati | 0.5 g |
| Grassi | 12 g |
| Fibre | 0 g |
Tabella delle porzioni
| Porzione | Grammi | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 387 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 774 kcal |
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Domande frequenti
Quante calorie contengono gli spiedini per 100g?+
Gli spiedini contengono 215 calorie per 100g con 25g di proteine, 12g di grassi e carboidrati minimi. È un piatto ricco di proteine e povero di carboidrati.
Gli spiedini sono sani?+
Sì, gli spiedini sono sani per l'alto contenuto proteico e il basso tasso di carboidrati. La cottura alla griglia conserva i nutrienti senza aggiungere olio.
Gli spiedini sono adatti a una dieta?+
Gli spiedini sono adatti a diete povere di carboidrati e ricche di proteine. Il controllo delle porzioni e il minimo di salse supportano gli obiettivi nutrizionali.
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