Tarama — Calories & Nutrition
Il tarama è una tradizionale pasta di uova di pesce, pane e olio d'oliva originaria del Mediterraneo orientale. Con 285 calorie per 100g, è un'appetitore ricca di proteine e autentica. Perfetta per chi apprezza i sapori mediterranei tradizionali.
Per 100 g
285
kcal
1 porsiyon
171
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 285 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 26 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon | 60 g | 171 kcal |
| 2 porsiyon | 120 g | 342 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chatta con Giulia
Giulia può parlare con te delle calorie, alternative e porzioni di questo alimento.
Frequently Asked Questions
Quante calorie contiene il tarama?+
Il tarama contiene 285 calorie per 100g con 26g di grassi e 4g di proteine. È un'appetitore calorica da consumare in piccole porzioni.
Il tarama è salutare?+
Il tarama fornisce acidi grassi omega-3 dalle uova di pesce e grassi benefici dall'olio d'oliva. Tuttavia, il suo alto contenuto di calorie e sodio richiede un consumo moderato.
Il tarama è adatto a una dieta?+
Sebbene il tarama sia ricco di calorie, piccole porzioni possono integrarsi in un'alimentazione equilibrata. Il contenuto proteico è benefico, ma le porzioni dovrebbero essere limitate.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.