Açma — Calories & Nutrition
Açma is een traditioneel Turks zacht broodje, ideaal voor het ontbijt of thee. Met 312 calorieën per 100g biedt het een goede balans tussen koolhydraten en proteïne. Een klassieke Turkse delicatesse.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat açma?+
Açma bevat 312 calorieën per 100g, met 7g proteïne, 50g koolhydraten, 9g vet en 1.8g vezels.
Is açma gezond?+
Açma biedt gematigde energie met een goed voedingsevenwicht. Het vezelgehalte ondersteunt de spijsvertering en completeert een uitgebalanceerde maaltijd.
Kan ik açma eten op dieet?+
Ja, açma kan in beperkte hoeveelheden in een uitgebalanceerd voedingspatroon passen. De lichte structuur is geschikt voor bewust eten.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.