Auberginesalade — Calories & Nutrition
Auberginesalade is een klassiek mediterraans gerecht gemaakt van gegrilde of geroosterde aubergines, fijngewreven tot een gladde pasta. Met slechts 88 caloriëen per 100g is dit lichte en voedzame gerecht ideaal voor gezondheidsbetwuste eten.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 264 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel caloriëen bevat auberginesalade?+
Auberginesalade bevat 88 caloriëen per 100g, wat het een laagcalorische keuze maakt voor evenwichtige voeding.
Is auberginesalade gezond?+
Ja, het is rijk aan vezels (3g per 100g), vitaminen en mineralen met zeer weinig vet, ter ondersteuning van de gezondheid.
Is auberginesalade geschikt voor een dieet?+
Absoluut. De lage calorieën, hoge vezelinhoud en minimale vetinhoud maken het uitstekend voor gewichtsverlies.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.