Baklava — Calories & Nutrition
Baklava is een traditioneel Turks en Midden-Oosters gebak gemaakt van dunne filodeeglagen gevuld met noten en doordrenkt in honigsiroop. Met 428 calorieën per 100g is het een rijke lekkernij voor speciale gelegenheden.
Per 100 g
428
kcal
1 porsiyon
342
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 428 kcal |
| Protein | 6 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 23 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 342 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 685 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat baklava?+
Baklava bevat ongeveer 428 calorieën per 100g. Een enkel stuk heeft meestal 100-150 calorieën afhankelijk van de grootte.
Is baklava gezond?+
Baklava is rijk aan suiker en vet maar levert proteïne en vezels uit noten. Het wordt beter als incidenteel traktatie genoten.
Is baklava geschikt voor een dieet?+
Baklava is calorierijk en suikerhoudend, dus minder geschikt voor strikte diëten. Kleine porties kunnen in een evenwichtig eetpatroon passen.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.