Bonen Pilaki — Calories & Nutrition
Bonen pilaki is een traditioneel Turks koud voorgerecht gemaakt van witte bonen, ui, tomaten en olijfolie. Met 92 calorieën per 100g is dit gerecht rijk aan proteïne en vezels, ideaal voor vegetariërs en wie een licht en voedzaam voorgerecht zoekt.
Per 100 g
92
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 92 kcal |
| Protein | 4.3 g |
| Carbs | 11.8 g |
| Fat | 3.2 g |
| Fiber | 3.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat bonen pilaki?+
Bonen pilaki bevat ongeveer 92 calorieën per 100g, wat het een caloriearm en voedzaam keuze maakt.
Is bonen pilaki gezond?+
Ja, bonen pilaki is gezond. Het is rijk aan plantaardig eiwit, voedingsvezels en bevat gezonde olijfolie met antioxidanten.
Is bonen pilaki geschikt voor een dieet?+
Ja, het lage caloriegehalte en hoge vezelgehalte maken het uitstekend voor gewichtscontroledieëten.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.