Courgette is een zomergroente met weinig calorieën en veel water, beschikbaar in groene of gele variëteiten. Het kan rauw of gekookt worden gegeten.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 17 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Koolhydraten | 3.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Vezels | 1 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 1 gemiddeld | 150 g | 26 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.