Köftelerin domates, biber ve soğanla birlikte tencerede pişirildiği ızgara olmayan köfte yemeğidir. Tereyağlı ve baharatlıdır.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 250 kcal |
| Protein | 16 g |
| Koolhydraten | 13 g |
| Vet | 15 g |
| Vezels | 2 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 750 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1500 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.