Köftelerin sebzeler ve dilimlenmiş patateslerle birlikte fırında pişirildiği sağlıklı ve pratik ev yemeğidir. Yoğurt veya cacık ile servis edilir.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 220 kcal |
| Protein | 15 g |
| Koolhydraten | 9 g |
| Vet | 14 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon | 280 g | 616 kcal |
| 2 porsiyon | 560 g | 1232 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.