Gebakken Vlees — Calorieën & voedingswaarde
Vlees in blokjes gesneden en gebakken in een pan met ui en kruiden. Een klassiek Turks gerecht dat warm wordt geserveerd met rijst of brood.
Per 100 g
215
kcal
Per portie
215
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 215 kcal |
| Protein | 26.5 g |
| Koolhydraten | 2.1 g |
| Vet | 11.3 g |
| Vezels | 0 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 1 portie | 150 g | 323 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat hekimdoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Welke soorten vlees worden gebruikt?+
Rundvlees, lamsvlees of kip worden meestal gebruikt. Rundvlees is de meest traditionele keuze.
Hoe wordt gebakken vlees bereid?+
Het vlees wordt in kleine stukken gesneden, in olie gebakken en met ui en kruiden gekookt.
Waarmee wordt dit gerecht geserveerd?+
Het wordt meestal geserveerd met rijst, bulgur of brood.
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.