Gedroogde abrikoos — Calorieën & voedingswaarde
De gedroogde abrikoos is een natuurlijk gedehydrateerd fruit vol voedingsstoffen en natuurlijke zoetheid. Met 241 calorieën per 100g en 7,3g vezels is het een uitstekende snack voor aanhoudende energie en spijsverteringsgezondheid. Geconcentreerde bron van antioxidanten en essentiële mineralen.
Per 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Koolhydraten | 63 g |
| Vet | 0.5 g |
| Vezels | 7.3 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën bevat een gedroogde abrikoos?+
Gedroogde abrikozen bevatten 241 calorieën per 100g. Een typische portie van 30g levert ongeveer 72 calorieën, wat het een lichte snack maakt.
Is gedroogde abrikoos gezond?+
Ja, gedroogde abrikoos is rijk aan vezels (7,3g per 100g), vitaminen en mineralen zoals kalium. Het ondersteunt digestie en levert antioxidanten.
Past gedroogde abrikoos in een dieet?+
Gedroogde abrikoos kan gewichtsbeheer ondersteunen door laag vetgehalte en hoge vezels die verzadiging bevorderen. Portiecontrole wordt aanbevolen.
Gerelateerd voedsel
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.