Gekruid Rijst met Zwarte Krenten — Calories & Nutrition
Gekruid rijst met zwarte krenten is een traditionele Turkse pilaf gemaakt van rijst, droge krenten en aromatische kruiden. Met 192 calorieën per 100g is het een licht en evenwichtig bijgerecht geschikt voor iemand die een voedzaam maaltijd zonder overtollig vet zoekt.
Per 100 g
192
kcal
1 porsiyon
384
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 192 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 33 g |
| Fat | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 384 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 768 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat gekruid rijst met zwarte krenten?+
Dit gerecht bevat 192 calorieën per 100g met 33g koolhydraten en slechts 5g vet, wat het een gematigd bijgerecht maakt.
Is gekruid rijst met zwarte krenten gezond?+
Ja, het biedt een goed evenwicht tussen koolhydraten en vezels (1,2g per 100g). De krenten voegen natuurlijke zoetheid en voedingsstoffen toe.
Is deze pilaf geschikt voor een dieet?+
Ja, in passende porties. Het lage vetgehalte en vezels maken het een verstandige keuze voor evenwichtig eten en gewichtsbeheer.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.