Geroosterd brood met avocado — Calorieën & voedingswaarde
Een gezond ontbijt met verse avocado op geroosterd brood, gekruid met zout, peper en citroen.
Per 100 g
198
kcal
Per portie
198
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 198 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Koolhydraten | 18.5 g |
| Vet | 12.8 g |
| Vezels | 3.2 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 1 snee | 120 g | 238 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën bevat geroosterd brood met avocado?+
Een typische portie bevat 200-250 calorieën, afhankelijk van het broodtype en hoeveelheid avocado.
Hoe bereidt men geroosterd brood met avocado?+
Brood roosteren, gepureerde avocado erop smeren, kruiden met zout, peper en citroensap.
Welke toppings passen goed bij geroosterd brood met avocado?+
Tomaten, eieren, kaas, spek, zuurkoolkost en verschillende sauzen vullen het perfect aan.
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.