Gevulde Rijstpilaf — Calories & Nutrition
Gevulde rijstpilaf is een traditioneel Turks gerecht gemaakt van rijst en bulgur, gevuld met gekruid gehakt, ui en kruiden. Met 185 calorieën per 100g biedt het een evenwichtige combinatie van eiwitten en koolhydraten. Dit hartige hoofdgerecht is perfect voor familiemaaltijden en speciale gelegenheden.
Per 100 g
185
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 28.5 g |
| Fat | 4.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat gevulde rijstpilaf?+
Gevulde rijstpilaf bevat ongeveer 185 calorieën per 100g. Een typische portie van 150-200g levert 280-370 calorieën.
Is gevulde rijstpilaf gezond?+
Ja, met 6,2g eiwit, 28,5g koolhydraten en 1,2g vezels per 100g is het een voedzaam en evenwichtig gerecht.
Is gevulde rijstpilaf geschikt voor een dieet?+
De gematigde calorieën en goede eiwitverhouding maken het geschikt voor evenwichtige diëten met portiecontrole.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.