Gözleme met Aardappel — Calories & Nutrition
Gözleme met aardappel is een traditioneel Turks pasteitje met dun deeg gevuld met aardappelpuree en ui. Met 232 calorieën per 100g is het een voedzame keuze voor ontbijt of een lichte maaltijd. Rijk aan koolhydraten en voedingsvezels.
Per 100 g
232
kcal
1 porsiyon
464
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 232 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 35 g |
| Fat | 8.5 g |
| Fiber | 2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 464 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 928 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat gözleme met aardappel?+
Gözleme met aardappel bevat 232 calorieën per 100g. Een typische portie van 150g bevat ongeveer 350 calorieën.
Is gözleme met aardappel gezond?+
Het biedt evenwichtige macronutriënten: 5,5g eiwit, 35g koolhydraten en 2g voedingsvezels per 100g.
Is gözleme met aardappel geschikt voor een dieet?+
Met matige calorieën en goed vezelgehalte kan het in een evenwichtig voedingsplan passen. Let op portiegroottes.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.