Groentestoof met rund — Calories & Nutrition
Deze traditionele groentestoof combineert mals rundvlees met verse groene bonen in een voedzaam gerecht. Met 118 calorieën per 100g, 6.5g eiwit en 2.8g vezels, is het ideaal voor evenwichtige voeding en biedt langdurige verzadiging.
Per 100 g
118
kcal
1 porsiyon
295
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protein | 6.5 g |
| Carbs | 8.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 2.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 295 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 590 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën heeft groentestoof met rund?+
Deze stoof bevat 118 calorieën per 100g, wat het een licht maar voedzaam keuze maakt voor caloriebewuste eeters.
Is groentestoof gezond?+
Ja, het levert kwaliteitseiwit, vezels en essentiële vitamines. De combinatie van vlees en groenten ondersteunt hart- en spijsverteringsgezondheid.
Is dit gerecht geschikt voor een dieet?+
Absoluut. Met 6.5g eiwit en slechts 6g vet per 100g past het perfect in gewichtsbeheersprogramma's.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.