Haydari — Calories & Nutrition
Haydari is een traditionele Turkse yoghurtdip gemaakt van dik yoghurt gemengd met kruiden en specerijen. Met 118 calorieën per 100g is het een eiwitrijke voorgerechtgeschikt voor evenwichtig eten. Deze authentieke mediterrane meze is perfect als starter of bijgerecht.
Per 100 g
118
kcal
1 porsiyon
118
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 5 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 118 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 236 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat haydari?+
Haydari bevat 118 calorieën per 100g, wat het een lichte yoghurtgebaseerde voorgerechtmaakt met goed eiwitgehalte.
Is haydari gezond?+
Ja, haydari is gemaakt van yoghurt met probiotica, eiwitten en essentiële mineralen. Het ondersteunt spijsverteringsgezondheid en biedt voedingsevenwicht.
Is haydari geschikt voor een dieet?+
Haydari past in gecontroleerde porties voor de meeste diëten. Het is caloriearm, eiwitrijk en lichter dan romige dips.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.