Hummus — Calories & Nutrition
Hummus is een romige Midden-Oosterse dip gemaakt van kikkererwten, tahini en citroensap. Met 166 calorieën per 100g biedt het hoogwaardige plantaardige proteïne. Een ideale keuze voor vegetariërs en gezonde voeding.
Per 100 g
166
kcal
1 porsiyon
166
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 166 kcal |
| Protein | 7.9 g |
| Carbs | 14.3 g |
| Fat | 9.6 g |
| Fiber | 6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 166 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 332 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat hummus?+
Hummus bevat 166 calorieën per 100g met 7,9g proteine en 6g vezels. Het is een voedzaam en verzadigend voedsel geschikt voor verschillende diëten.
Is hummus gezond?+
Ja, hummus is rijk aan plantaardig proteine, gezonde vetten en voedingsvezels. Het ondersteunt hart- en spijsverteringsgezondheid.
Is hummus geschikt voor een dieet?+
Hummus kan helpen bij gewichtsbeheer dankzij het hoge gehalte aan vezels en proteïne dat verzadiging bevordert. Portiebeheer wordt aanbevolen.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.