Kaas Gözleme — Calories & Nutrition
Kaas gözleme is een traditioneel Turks platbrood met een knapperig buitenkant en zachte witte kaas vulling. Met 265 calorieën per 100g en 9g eiwit is het een ideale keuze voor een lichte maaltijd.
Per 100 g
265
kcal
1 porsiyon
530
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 32 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 530 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 1060 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat kaas gözleme?+
Kaas gözleme bevat 265 calorieën per 100g. Een standaard portie van ongeveer 150g levert ongeveer 400 calorieën.
Is kaas gözleme gezond?+
Ja, het is een evenwichtige keuze. Het bevat 9g eiwit, 32g koolhydraten en 1,5g vezels. Witte kaas voegt calcium toe en is minimaal bewerkt.
Is kaas gözleme geschikt voor een dieet?+
Ja, het eiwit- en vezelgehalte bevordert verzadiging. De voedingsbalans ondersteunt gewichtsbeheersing met passende porties.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.