Kaşarlı Bazlama — Calorieën & voedingswaarde
Bazlama hamuru içine kaşar peyniri konularak sacda pişirilen pratik ve lezzetli yemek. Kahvaltı ve ara öğünlerde tüketilir.
Per 100 g
275
kcal
1 porsiyon
495
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 275 kcal |
| Protein | 10 g |
| Koolhydraten | 32 g |
| Vet | 12 g |
| Vezels | 1.6 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 495 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 990 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.