Een traditioneel Turks gerecht dat bulgur en mals kipvlees combineert. Gekruid met ui, tomaten en aromatische specerijen.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 168 kcal |
| Protein | 12.5 g |
| Koolhydraten | 18.2 g |
| Vet | 5.8 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 1 portie | 250 g | 420 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.