Koolstamppot met rundvlees — Calories & Nutrition
Koolstamppot met rundvlees is een traditioneel hoofdgerecht dat zachte kool en gekruid rundvlees combineert. Met 95 calorieën en 5,5g eiwit per 100g is dit voedingsrijke gerecht ideaal voor iedereen die gezond en evenwichtig eet.
Per 100 g
95
kcal
1 porsiyon
238
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 4.5 g |
| Fiber | 2.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 238 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 475 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat koolstamppot met rundvlees?+
Koolstamppot met rundvlees bevat 95 calorieën per 100g, een laagcalorisch gerecht rijk aan eiwitten.
Is koolstamppot met rundvlees gezond?+
Ja, de combinatie van vlees en kool levert eiwitten, vezels en vitaminen op bij laag vetgehalte.
Is koolstamppot met rundvlees geschikt voor een dieet?+
Ja, met slechts 95 calorieën en 4,5g vet per 100g past het goed in de meeste evenwichtige diëten.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.