Kumpir is een populair Turks straatvoedsel gemaakt van grote gebakken aardappelen gevuld met verschillende ingrediënten. De aardappel wordt meestal gevuld met boter, kaas, mais, worst en zuurkool.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 145 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Koolhydraten | 28 g |
| Vet | 3 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon | 400 g | 580 kcal |
| 2 porsiyon | 800 g | 1160 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.