Lapa — Calorieën & voedingswaarde
Ezilmiş nohut ve baharatlardan oluşan harcın ekmek arasına konulması ile yapılır. Vegan dostu sokak yemeğidir.
Per 100 g
200
kcal
1 porsiyon
360
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 200 kcal |
| Protein | 7 g |
| Koolhydraten | 32 g |
| Vet | 5 g |
| Vezels | 4 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 360 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 720 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.