Linzensoep — Calories & Nutrition
Linzensoep is een traditioneel Turks gerecht gemaakt van rode of groene linzen, met 63 calorieën per 100g. Deze voedzame soep is rijk aan proteïne en vezels, ondersteunt de spijsvertering en geeft langdurig verzadiging. Perfect voor een snelle en gezonde maaltijd.
Per 100 g
63
kcal
1 porsiyon
158
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 63 kcal |
| Protein | 4.2 g |
| Carbs | 9.5 g |
| Fat | 1 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 158 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 315 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat linzensoep?+
Linzensoep bevat 63 calorieën per 100g, wat het een caloriearm en voedzaam keuze maakt.
Is linzensoep gezond?+
Ja, linzensoep is zeer voedzaam met 4,2g proteïne en 1,8g vezels per 100g, ondersteunend voor de spijsvertering.
Is linzensoep geschikt voor diëten?+
Linzensoep is ideaal voor de meeste diëten vanwege het lage caloriegehalte en hoge proteïne-calorie verhouding.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.